Mental Coaching & Persönlichkeits­entwicklung

Du möchtest handlungsfähig bleiben – für den Job, für die Familie und letztlich für dich selbst. Ich unterstütze dich dabei!

Im Coaching finden wir heraus, was dich blockiert und wie du den richtigen Weg für dich findest, um wieder in deine Kraft zu kommen.

Mögliche Anwendungsbereiche

  • Stressreduktion
  • Entscheidungsfindung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Leistungssteigerung
  • Lösen von Blockaden

Mental Hygiene ist der Schlüssel

Bei Stress und starker emotionaler Belastung fällt es uns oft schwerer, unsere gewohnte Leistung abzurufen. Das gilt für geistige und körperliche Leistungen gleichermaßen. So weiß jeder Sportler, dass Körper und Geist zusammenhängen. Negative Gedanken sind Barrieren im Kopf, die Einfluss auf deine körperliche Leistung haben. Was im Sport gilt, gilt auch für den Job oder für andere Vorhaben, bei denen du einfach alles geben möchtest.

Mit meinem Coaching erlangst du Klarheit darüber, welche Gedanken, Glaubenssätze oder vergangenen Erlebnisse dich hier und heute beeinflussen und wie sie dich daran hindern, deine beste Performance abzuliefern.

Wir erarbeiten Handlungsmöglichkeiten für stressige Situationen oder Umbruchphasen in deinem Leben. Die gute Nachricht ist: Es gibt nicht nur eine Option, sondern drei, vier oder vielleicht sogar fünf! Als dein Wegbegleiter unterstütze ich dich dabei, deinen individuellen Weg zu finden.

Coaching-Ablauf

Die erste Sitzung dauert 90 Minuten & ist kostenlos.

Im Gespräch analysieren wir zunächst einmal deine aktuelle Situation und die Gegebenheiten. Auf Basis dieser Analyse wähle ich die Methoden aus, mit denen wir gemeinsam arbeiten. Meine Ausbildung ist vielfältig und mein Methodenkoffer ist prall gefüllt. So profitierst du von einem Schatz aus Wissen und Methoden. Dies könnten zum Beispiel verschiedene NLP-Formate sein, die ich mit Emotionscoaching kombiniere.

Wir können auch gestalterisch arbeiten. Ich bin für dich da und gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg für dich der richtige ist.

Preise / Deine Investition in dich

Erstgespräch ist Kostenlos

Coaching: 120 Euro inkl. MwSt pro 60 Minuten

Schüler / Studenten: 95 Euro inkl. MwSt. pro 60 Minuten