Ärger ist keine negative Emotion !

Ärger ist keine negative Emotion!


Denn es gibt keine negativen oder positiven Emotionen. Wir empfinden sie jedoch häufig als gut oder schlecht und Ärger gehört zu den Emotionen, die oft als negativ empfunden wird. Doch in Ärger steckt eine wichtige Kompetenz!


Ärger gibt dir Power.


Das ist der Fall, wenn du einen gesunden Zugang zu dieser Emotion hast, denn sie steigert deine Leistungsfähigkeit. Ausgelöst wird Ärger bei allen Menschen durch die gleichen Dinge: ein Zielhindernis, ein erlebtes Unrecht oder eine Werteverletzung. Um beispielsweise dein Ziel zu erreichen, mobilisierst du mit Ärger Kräfte, die dir dabei helfen. So wird dabei sehr viel Testosteron ausgeschüttet, auch bei Frauen!


Der stechende Blick ist ein zuverlässiges Erkennungsmerkmal.
Ärger zeigt sich in der Mimik im ganzen Gesicht. Die Augenpartie ist jedoch entscheidend: Die Augenbrauchen ziehen sich zusammen, das obere Augenlid wird hochgezogen.


Schärfe deine #Wahrnehmung mit einem Training in #Mimikresonanz. Das steigert die #Achtsamkeit für deine eigenen #Emotionen genauso wie deine #EmotionaleIntelligenz.